/ lunes 6 de abril de 2020

Con obesidad hay mayor riesgo de contraer Covid-19: Especialista

¡Cuídate! En esta cuarentena las personas pueden subir hasta 5 kilos

La nutrióloga Alma Jaramillo estima que una persona puede llegar a subir de entre tres a cinco kilos de peso, si no se procura una alimentación sana y ejercicio durante la cuarentena por el Covid-19.

Jaramillo compartió que la obesidad debilita el Sistema Inmune, la mejor arma contra cualquier virus, bacteria o bicho -que quiera dañar el cuerpo humanos-pues el tejido graso forma parte del sistema regulador de secreción de anticuerpos y cuando este está en exceso la efectividad para atacar enfermedades no es igual.

No todas las personas son candidatas a la intervención bariátrica / Foto: Roberto Hernández

De ahí que las personas con obesidad y otras enfermedades como diabetes, hipertensión y otros padecimientos con inmunocompromiso (debido a medicamentos que debilitan el sistema inmunitario como los corticoides o quimioterapias para tratar el cáncer), tienen un factor de riesgo de contraer el coronavirus.

En ese sentido la especialista indicó que el estilo de vida asociada a la obesidad incluye bajo o nulo consumo de verduras, frutas, agua natural y sedentarismo, por lo que todo ello en conjunto hace que el virus sea más agresivo, no obstante, con un sistema inmune fuerte “no pasa nada”.

Imagen Ilustrativa Pixabay

“En las frutas y verduras se encuentran nutrientes esenciales, fibra y antioxidantes que no se consiguen fácilmente en otros alimentos. Es importante recordar que las verduras son el mejor escudo anticancer y refuerzan el sistema inmune”.

Alma Jaramillo expresó que la contingencia sanitaria es una buena oportunidad para empezar a crear hábitos buenos para toda la familia, por ejemplo, experimentar hacer ensaladas con todas las verduras posibles en un solo plato y sustituir aderezos por aceite de olivo, aguacate y limón.

Foto: Pixabay

La doctora hizo la recomendación de utilizar la herramienta del internet ya sea a través de un dispositivo móvil o una computadora para consultar recetas y rutinas de ejercicio para hacer en casa y así elevar el sistema inmunológico.

Te recomendamos el podcast ⬇

Spotify

Apple Podcasts

Google Podcasts

Omny

La nutrióloga Alma Jaramillo estima que una persona puede llegar a subir de entre tres a cinco kilos de peso, si no se procura una alimentación sana y ejercicio durante la cuarentena por el Covid-19.

Jaramillo compartió que la obesidad debilita el Sistema Inmune, la mejor arma contra cualquier virus, bacteria o bicho -que quiera dañar el cuerpo humanos-pues el tejido graso forma parte del sistema regulador de secreción de anticuerpos y cuando este está en exceso la efectividad para atacar enfermedades no es igual.

No todas las personas son candidatas a la intervención bariátrica / Foto: Roberto Hernández

De ahí que las personas con obesidad y otras enfermedades como diabetes, hipertensión y otros padecimientos con inmunocompromiso (debido a medicamentos que debilitan el sistema inmunitario como los corticoides o quimioterapias para tratar el cáncer), tienen un factor de riesgo de contraer el coronavirus.

En ese sentido la especialista indicó que el estilo de vida asociada a la obesidad incluye bajo o nulo consumo de verduras, frutas, agua natural y sedentarismo, por lo que todo ello en conjunto hace que el virus sea más agresivo, no obstante, con un sistema inmune fuerte “no pasa nada”.

Imagen Ilustrativa Pixabay

“En las frutas y verduras se encuentran nutrientes esenciales, fibra y antioxidantes que no se consiguen fácilmente en otros alimentos. Es importante recordar que las verduras son el mejor escudo anticancer y refuerzan el sistema inmune”.

Alma Jaramillo expresó que la contingencia sanitaria es una buena oportunidad para empezar a crear hábitos buenos para toda la familia, por ejemplo, experimentar hacer ensaladas con todas las verduras posibles en un solo plato y sustituir aderezos por aceite de olivo, aguacate y limón.

Foto: Pixabay

La doctora hizo la recomendación de utilizar la herramienta del internet ya sea a través de un dispositivo móvil o una computadora para consultar recetas y rutinas de ejercicio para hacer en casa y así elevar el sistema inmunológico.

Te recomendamos el podcast ⬇

Spotify

Apple Podcasts

Google Podcasts

Omny

Policiaca

PC de Tuxtla Chico atiende persona golpeada

Se presume recibió un golpe y presentaba hipotermia

Local

Se abre grieta en el puente Coatán del Libramiento Sur Poniente

Las fuertes lluvias de la tormenta tropical Cristóbal hicieron crecer en un 60 por ciento el Rio Coatán lo que causo la grieta.

Local

Se reportan en Chiapas 134 nuevos casos de Covid-19

Los síntomas preponderantes la tos, fiebre y dolor de cabeza

México

Alfaro mostrará pruebas a AMLO sobre infiltrados en protesta por Giovanni

El gobernador de Jalisco, Enrique Alfaro, acusó Gobierno de AMLO envió infiltrados desde la CDMX para causar enfrentamientos en protesta por Giovanni López

Policiaca

PC de Tuxtla Chico atiende persona golpeada

Se presume recibió un golpe y presentaba hipotermia

Ecología

Mayo de 2020, el más cálido jamás registrado de este mes

Las temperaturas más altas de lo normal, e incluso "muy anormales", se observaron en Siberia

Local

Se abre grieta en el puente Coatán del Libramiento Sur Poniente

Las fuertes lluvias de la tormenta tropical Cristóbal hicieron crecer en un 60 por ciento el Rio Coatán lo que causo la grieta.

México

Pesó más la presión política que la justicia en caso Guardería ABC: Zaldívar

El ministro presidente de la Corte señaló que hace una década los 49 niños que murieron en el incendio fueron olvidados por los ministros cuando se discutieron las responsabilidades de funcionarios de alto nivel por el caso

Mundo

La post pandemia, después del Covid-19 ¿qué sigue?

No se trata de adivinar o predecir el futuro, sino de buscar alternativas y prepararnos para ellas