De cada cinco personas tres tiene problemas de salud por las emociones y eso afecta el desempeño de las personas. por lo que debemos de tener cuidado en esta cuarentena.
Fabiola Díaz | Psicóloga y capacitadora.
La falta de economía, así como las medidas que el gobierno está tomando para prevenir el contagio del coronavirus en la ciudad está provocando ansiedad y depresión en los ciudadanos, indicó Fabiola Díaz, psicóloga y capacitadora.
Las personas en estos momentos se sienten lábiles emocionalmente, están contentos ahorita, al rato tristes y tratando de auto motivarse por el encierro que se “vive” o porque tienes que salir a ganar un poco de dinero en medio de esta contingencia, ya que viven al día, comentó.
Mencionó, que otros de los factores que está afectado mucho psicológicamente a las personas es la desinformación que se vive todos los días a través de las redes sociales, ya causan miedo en los ciudadanos.
Aseguró, que al ver tanta información no fundamentada y que ataca directamente al miedo de las personas, en lugar de ayudar, así como aliviar la tensión que se vive por saber cuándo pasará este problema del coronavirus, los ciudadanos se ponen más tensos.
Explicó, que el miedo está provocando insomnio y está haciendo que vivamos desfasados, tanto en la alimentación como en los horarios, porque los ciudadanos se están levantando tarde y se están perdiendo las rutinas acostumbradas.
Nosotros no estábamos preparados para vivir esta cuarentena y lo que tenemos que hacer es adecuarnos a lo que estamos viviendo actualmente con esta pandemia mundial, externó.
Añadió, “los micro y macro empresarios de la ciudad están pasando por un momento muy tenso ente la incertidumbre que se vive, ya que tienen trabajadores que depende de ellos y que si no producen no ganan, por ende, no se les podría pagar su salario”
La psicóloga, recomendó a los ciudadanos a mantener la calma, respirar profundamente; porque eso ayuda a mantener el nivel de ansiedad bajo, realizar cinco minutos de meditación y realizar la terapia ocupacional, ya que eso ayudará mucho a los ciudadanos a superar estos momentos que se viven.
Se debe aprovechar al máximo el tiempo que se tiene para estar en familia y disfrutar estos momentos, ya que eso ayudara mucho a olvidar por lo que estamos pasando y tratar de dejar aún lado el problema de la falta de dinero para no caer en depresión, ya que eso es muy grave y puedo causar la muerte, finalizó.
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