Permanecer en casa con motivo del confinamiento por el Covid-19, provoca afectaciones en las personas, esto podría aumentar los índices de depresión y en casos más graves llegar hasta suicidios, señaló en entrevista la especialista en el comportamiento humano, Marisol Molina Torres de la Casa del Psicólogo, quien recomendó especial cuidado en los jóvenes a quienes se debe poner atención.
El confinamiento puede provocar desde incertidumbre, miedo, ansiedad y depresión que podríamos no saber cómo enfrentarlas, es importante que se reconozca lo que se siente, admitir tener miedo es algo normal pero si se excede se tiene que trabajar en ello para evitar que se actué en forma incorrecta, cuando es excesivo y no se puede controlar es necesario buscar ayuda, para ello están los especialistas, expuso Molina Torres.
Los grupos de WhatsApp, Facebook y otras en redes sociales constantemente saturan de información sobre la pandemia, en ocasiones fuera de la realidad, es amarillista y alarmista y sin control puede que se traduzca en miedo, ansiedad.
Molina Torres dijo que es necesario tener rutinas ocupacionales en la familia durante el confinamiento, una estructura, calendarios y horarios: para dormir, para despertar, actividades escolares, de alimentación y cuidar esta; beber agua pero es importante además de definir un horario para la actividad física que se puede hacer en casa y con ello evitar saturarnos de miedo.
Indicó que no debe haber lugar a situaciones que no están ocurriendo que son causa de ansiedad y angustia y que condicionarían algunos padecimientos, como temblores corporales, taquicardia, hormigueos y que son consecuencia de mala información que se está metiendo al cerebro.
La psicóloga puso a disposición su número de celular 9626999743 y de Christian Villegas 9621297688 que atienden en la Casa del Psicólogo Chiapas A.C. en la 5ª. Sur 58 altos para cualquier información, enfatizó que es importante para los padres de familia tratar que sus hijos correctamente, no tengan espacios de ocio y buscar actividades en la casa durante este confinamiento.
La armonía familiar es importante en la salud, los padres deben vigilar que los hijos estén en la misma dinámica, que no pasen muchas horas en las pantallas, que haya meditación y relajación; en los jóvenes de entre 15 y 29 años según las estadísticas el suicidio es la segunda causa de defunción, por ello la importancia de observar su comportamiento, su forma de actuar y buscar indicios ya que antes de cada tragedia hay mensajes como el de “desearía estar muerto”, “no haber nacido”.
Situaciones similares ocurren con los adultos que pasan por problemas económicos, los que se sienten atrapados sin esperanza de hacer algo por resolver su situación, para tomar en cuenta como el aumento de consumo de bebidas alcohólicas y drogas que pueden ser focos rojos.
Entre los síntomas de anormalidad son los cambios e rutina de la normal, patrones de sueño irregular, actividades destructivas o arriesgadas como consumir droga, conducir a exceso de velocidad que son alertas que deben tomarse en cuenta.
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