El café, una de las bebidas más populares en todo el mundo, no solo es un estimulante para mantenernos despiertos y alertas durante el día, sino que también puede influir en nuestro estado de ánimo y bienestar mental. Sus componentes, como la cafeína y las vitaminas B2 y B3, han demostrado tener efectos positivos en la producción de neurotransmisores, como la dopamina y la noradrenalina, que influyen en nuestro estado de ánimo y niveles de energía.
1. Café solo:Conocido por ser el más fuerte y concentrado, el café solo es ideal cuando necesitas un impulso rápido de energía y concentración. Es perfecto para iniciar el día o para sobrellevar la tarde en la oficina.
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2. Cortado:Una opción popular para aquellos que buscan un equilibrio entre fuerza y suavidad. El cortado combina café con una pequeña cantidad de leche, lo que lo hace ideal para quienes tienen poco tiempo pero necesitan un toque de suavidad en su café.
3. Café con leche:El clásico entre los clásicos, el café con leche es una mezcla equilibrada de café y leche, perfecta para disfrutar en cualquier momento del día. Es una opción reconfortante que brinda una dosis de cafeína más suave que el café solo.
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4. Cappuccino: Ideal para los días de descanso, el cappuccino es una mezcla de café, leche y una capa de espuma de leche por encima. Con una proporción de café más suave que el café con leche, el cappuccino es perfecto para disfrutar durante el fin de semana.
5. Mocaccino: Para aquellos momentos en los que deseas un toque de indulgencia, el café mocca es la elección perfecta. Esta variante del cappuccino incluye chocolate, lo que lo convierte en una opción deliciosa para acompañar como postre o simplemente para darse un capricho sin excesos.
