Los remedios caseros abundan en todas las culturas, pero cuando el laurel entra en la ecuación, se eleva la confianza en la efectividad. Esta hierba aromática, tan común en la cocina mediterránea, es conocida por sus diversos beneficios medicinales, que abarcan desde propiedades digestivas hasta antiinflamatorias.
Aquí te presentamos algunas de las razones por las cuales el laurel, o "laurus nobilis", es tan valorado:
Propiedades digestivas: Desde tiempos remotos, el laurel ha sido utilizado para aliviar problemas digestivos como gases, indigestión y cólicos estomacales. Ayuda a calmar el tracto gastrointestinal y promueve una digestión saludable. En regiones como Oaxaca y Chiapas, en México, era común utilizarlo para aliviar el dolor de estómago diluyendo sus hojas en licor de caña.
Expectorante eficaz: El laurel posee propiedades expectorantes que ayudan a aliviar la congestión en el pecho y los pulmones. Facilita la expulsión de mucosidad, siendo útil en el tratamiento de la tos y resfriados comunes. En comunidades como los tzótziles, se combinaba con otras hierbas para tratar la tos grave o tos ferina.
Acción antibacteriana y antifúngica: Los aceites esenciales del laurel tienen propiedades antibacterianas y antifúngicas, útiles en el tratamiento de infecciones cutáneas y respiratorias.
Rico en antioxidantes: El laurel contiene antioxidantes que protegen las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres, reduciendo así el riesgo de enfermedades crónicas y el envejecimiento prematuro.
Analgésico natural: Estudios sugieren que el laurel posee propiedades analgésicas que ayudan a aliviar dolores de cabeza, musculares, articulares y menstruales.
Antiinflamatorio: Sus compuestos antiinflamatorios ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, beneficiando a personas con artritis y otras enfermedades inflamatorias.
Agentes antiinflamatorios: Las hojas de laurel contienen propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar condiciones como la artritis y otras enfermedades inflamatorias, según la National Library of Medicine (NIH) de Estados Unidos.
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El laurel, con su aroma distintivo y su versatilidad en la cocina y en la medicina tradicional, continúa siendo una hierba invaluable en la búsqueda de bienestar y salud para muchas personas en todo el mundo.
